Daraus abgeleitet ist das “Fasten für Gesunde” entstanden. Als Prävention vor Erkrankungen, zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte, dem Lindern von Allergien oder als Auftakt zur Ernährungsumstellung und mehr Bewegung - wir entsäuern und entgiften (Detox) uns und verlieren meist einige Pfunde.
Fasten für Gesunde nach Dr. Otto Buchinger
Der Mediziner Dr. Otto Buchinger erkrankte 1917 an einer Mandelentzündung, die er nicht ausheilte. Eine Folge war, dass er an schwerem Rheuma in den Gelenken erkrankte. Da es Antibiotika in der heutigen Form noch nicht gab, wäre seine Erkrankung unheilbar gewesen. Versuchsweise unterzog er sich bei einem Kollegen einer dreiwöchigen erfolgreichen Fastenkur.
Seit seinem Heilerfolg widmete sich Dr. Otto Buchinger der Naturheilkunde. Er schrieb 1935 sein wichtigstes Werk, das immer wieder neu aufgelegt wird: Das Heilfasten und seine Hilfsmethoden. Seine erste Heilfastenklinik gründete er 1920 in Witzenhausen, die später nach Bad Pyrmont umzog.
Fasten meint den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Wir sind als Fastende damit nicht ohne Nahrung, sondern lediglich ohne feste Nahrung “unterwegs”.
Das ermöglicht unserem Organismus sich von manchmal anstrengender Verdauungstätigkeit zu erholen. Wir schalten von der äußeren auf die innere Ernährung um: unsere Zellen werden entlastet, da der Körper sich aus den Depots bedient. Dadurch werden überschüssige Zucker, Eiweisse und Fette abgebaut. Der Detox-Effekt wird in Gang gesetzt.
Gesund - wer ist schon zu 100 % gesund! Sicherlich können Sie auch dann fasten, wenn Sie regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Jedoch empfehlen wir dringend, dass Sie sich mit Ihrem Arzt vor Beginn des Fastens abstimmen. Dabei ist zu klären, ob das eigenverantwortliche und selbständige Fasten für Sie in Frage kommt oder ob Heilfasten mit ärztlicher Begleitung für Sie das Richtige ist.
Wir bieten Ihnen Anleitung, Beratung und Begleitung für das Fasten für Gesunde an.
Fastenwandern an der Nordsee
- Hier erwandern wir uns die schöne Insel Sylt! Im Fastenhaus Werner in Westerland sind optimale Voraussetzungen für eine entspannte und erfolgreiche Fastenwoche gegeben. Unterkunft und Fastenverpflegung in angenehmer Atmosphäre sowie in der Gruppe erleichtern den Einstieg und sichern eine positive Fastenerfahrung
Die ggf. erforderlichen Utensilien sind vor Ort käuflich zu erwerben – alles ist im Fastenhaus verfügbar. Nähere Informationen finden Sie unter “Termine/Kurse”.
Fasten Zuhause
- Für diejenigen, die das Fasten in ihren (Berufs-)Alltag integrieren möchten, gibt es folgende Möglichkeiten:
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- Individuelle Fastenbegleitung für Einzelne in Kombination mit Entspannungsangeboten und/oder Coaching
- Ambulante Fastenbegleitung für Gruppen, unterstützt mit Einzelgesprächen und Entspannungsangeboten
Die individuelle sowie die ambulante Fastenbegleitung erfolgt – je nach Möglichkeit und Wunsch - in einer Kombination von Präsenz-, Telefon- und Videocoaching.
Stellen Sie mir gerne Ihre Fragen hierzu!